Eisprungrechner und fruchtbare Tage
Berechnen Sie, wann Ihr Eisprung stattfindet und welche Tage in den nächsten Zyklen am fruchtbarsten sind.
Eisprungrechner: Was ist das und wie funktioniert es?
Beim Eisprung gibt der Eierstock eine Eizelle frei. In einem regelmäßigen Zyklus geschieht das etwa 14 Tage vor der nächsten Periode: am 14. Tag eines 28-Tage-Zyklus oder am 18. Tag eines 32-Tage-Zyklus. Die Eizelle lebt etwa 24 Stunden, Spermien können aber bis zu fünf Tage überleben – das fruchtbare Fenster umfasst daher die fünf Tage vor dem Eisprung, den Tag selbst und den Folgetag.
Der Rechner schätzt Eisprung, fruchtbare Tage und nächste Periode für die kommenden vier Zyklen. Bei unregelmäßigem Zyklus ist die Schätzung ungenauer.
So funktioniert es
- Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein.
- Geben Sie Ihre übliche Zykluslänge ein.
- Lesen Sie Eisprung, fruchtbare Tage und die nächsten Zyklen ab.
Eisprung = Periodenbeginn + Zykluslänge − 14 · Fruchtbar = Eisprung − 5 bis Eisprung + 1Rechenbeispiel
Begann Ihre letzte Periode am 1. November 2026 bei einem 28-Tage-Zyklus, ist der Eisprung um den 15. November; fruchtbar sind Sie vom 10. bis 16. November, die nächste Periode kommt am 29.
Häufige Fragen
Welche Tage sind am fruchtbarsten?
Die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs selbst.
Funktioniert das bei unregelmäßigem Zyklus?
Weniger zuverlässig; Ovulationstests oder Basaltemperatur helfen.
Kann ich damit verhüten?
Nein. Kalendermethoden sind unsicher.
Woran erkenne ich den Eisprung?
Klarer, spinnbarer Zervixschleim, leichter Unterleibsschmerz und ein Anstieg der Basaltemperatur danach.