Calculadora de ovulación y días fértiles
Calcula cuándo ovulas y cuáles son tus días más fértiles en los próximos ciclos.
Calculadora de ovulación: qué es y cómo funciona
La ovulación es el momento en que el ovario libera un óvulo. En un ciclo regular se produce unos 14 días antes de la siguiente regla: el día 14 en un ciclo de 28 días o el día 18 en uno de 32. El óvulo vive unas 24 horas, pero los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días, por lo que la ventana fértil abarca los cinco días anteriores a la ovulación, el propio día y el siguiente.
Esta calculadora estima tu día de ovulación, tu ventana fértil y la fecha de tu próxima regla para los próximos cuatro ciclos. Si tus ciclos son irregulares, la estimación es menos precisa; los test de ovulación o el registro de la temperatura basal pueden ayudarte a afinar.
Cómo se usa
- Escribe el primer día de tu última regla.
- Indica la duración habitual de tu ciclo.
- Consulta tu día de ovulación, tu ventana fértil y los próximos ciclos.
Ovulación = inicio de la regla + duración del ciclo − 14 · Ventana fértil = ovulación − 5 a ovulación + 1Ejemplo práctico
Si tu última regla empezó el 1 de noviembre de 2026 y tu ciclo es de 28 días, ovularás hacia el 15 de noviembre; tus días fértiles irán del 10 al 16 y la próxima regla llegará el 29.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los días más fértiles?
Los dos o tres días anteriores a la ovulación y el propio día de la ovulación.
¿Sirve si tengo ciclos irregulares?
La estimación es menos fiable. Los test de ovulación o la temperatura basal ayudan a detectarla.
¿Puedo usarla como método anticonceptivo?
No. Los métodos basados en el calendario tienen una tasa de fallo elevada.
¿Cómo sé que estoy ovulando?
Algunas señales son el moco cervical claro y elástico, un ligero dolor abdominal y una subida de la temperatura basal tras la ovulación.