Calcul de l’ovulation et des jours fertiles
Calculez quand vous ovulez et quels sont vos jours les plus fertiles au cours des prochains cycles.
Calcul de l’ovulation : définition et fonctionnement
L’ovulation est le moment où l’ovaire libère un ovule. Dans un cycle régulier, elle a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes : au 14e jour d’un cycle de 28 jours ou au 18e d’un cycle de 32 jours. L’ovule vit environ 24 heures, mais les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours : la période de fertilité couvre donc les cinq jours précédant l’ovulation, le jour même et le lendemain.
Ce calculateur estime votre jour d’ovulation, votre période de fertilité et vos prochaines règles pour les quatre prochains cycles. Avec des cycles irréguliers, l’estimation est moins précise.
Mode d’emploi
- Saisissez le premier jour de vos dernières règles.
- Indiquez la durée habituelle de votre cycle.
- Consultez votre jour d’ovulation, vos jours fertiles et vos prochains cycles.
Ovulation = début des règles + durée du cycle − 14 · Fertilité = ovulation − 5 à ovulation + 1Exemple concret
Si vos dernières règles ont commencé le 1er novembre 2026 avec un cycle de 28 jours, vous ovulerez vers le 15 novembre ; vos jours fertiles iront du 10 au 16 et vos prochaines règles arriveront le 29.
Questions fréquentes
Quels sont les jours les plus fertiles ?
Les deux ou trois jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation.
Est-ce valable avec des cycles irréguliers ?
L’estimation est moins fiable ; les tests d’ovulation peuvent aider.
Puis-je l’utiliser comme contraception ?
Non. Les méthodes basées sur le calendrier ont un taux d’échec élevé.
Comment savoir si j’ovule ?
Glaire cervicale claire et filante, légère douleur abdominale et hausse de la température basale après l’ovulation.