Calcul de l’IMC
Calculez votre indice de masse corporelle et vérifiez si votre poids se situe dans la fourchette saine pour votre taille.
Calcul de l’IMC : définition et fonctionnement
L’indice de masse corporelle (IMC) met en relation le poids et la taille ; c’est l’indicateur utilisé par l’Organisation mondiale de la santé pour classer la corpulence des adultes. On le calcule en divisant le poids en kilos par la taille en mètres au carré.
Selon l’OMS, un IMC inférieur à 18,5 indique une insuffisance pondérale ; entre 18,5 et 24,9, une corpulence normale ; entre 25 et 29,9, un surpoids ; à partir de 30, une obésité en trois classes. C’est un repère rapide, mais il ignore la composition corporelle : une personne très musclée peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse.
Mode d’emploi
- Saisissez votre poids en kilos.
- Saisissez votre taille en centimètres.
- Consultez votre IMC, votre catégorie et votre fourchette de poids santé.
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²Exemple concret
Une personne de 70 kg mesurant 1,75 m a un IMC de 70 ÷ 1,75² = 22,9, corpulence normale. Pour cette taille, le poids santé va de 56,7 à 76,3 kg.
Questions fréquentes
Quel est l’IMC idéal ?
Chez l’adulte, un IMC entre 18,5 et 24,9 correspond à une corpulence normale.
L’IMC est-il valable pour les enfants ?
Pas directement : on utilise des courbes de corpulence selon l’âge et le sexe.
Pourquoi l’IMC peut-il tromper ?
Il ne distingue pas le muscle de la graisse et ne tient pas compte de sa répartition.
Que faire si mon IMC est hors norme ?
Parlez-en à votre médecin ou à un diététicien, qui évaluera votre situation avec d’autres mesures.