Calculadora de peso ideal
Compare o seu peso com o das fórmulas clássicas de peso ideal e com o intervalo saudável segundo o IMC.
Calculadora de peso ideal: o que é e como funciona
O peso ideal é uma estimativa do peso associado a melhor saúde para uma altura e sexo. Existem várias fórmulas, a maioria criada para calcular doses de medicamentos: Devine (1974), muito usada em medicina; Robinson e Miller (1983), que a ajustam; Hamwi (1964); e Lorentz, popular na Europa.
Como cada fórmula dá um resultado ligeiramente diferente, a calculadora mostra todas e a média, bem como o intervalo de peso saudável segundo o IMC (18,5 a 24,9), mais amplo e realista.
Como se usa
- Escolha o sexo.
- Escreva a altura em centímetros.
- Compare cada fórmula, a média e o intervalo saudável.
Devine: 50 kg (homens) ou 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés (152,4 cm)Exemplo prático
Para um homem de 175 cm: Devine 70,5 kg, Robinson 68,9 kg, Miller 68,7 kg, Hamwi 72 kg e Lorentz 68,8 kg; média 69,8 kg. Segundo o IMC, o peso saudável vai de 56,7 a 76,3 kg.
Perguntas frequentes
Qual é a fórmula mais fiável?
Nenhuma é perfeita; o intervalo do IMC é uma referência mais útil para a maioria das pessoas.
Porque dão resultados diferentes?
Foram criadas com populações e objetivos diferentes.
Serve para desportistas?
Pouco: com muita massa muscular pode pesar mais e estar saudável.
E se estiver longe do peso ideal?
Consulte um profissional de saúde antes de começar uma dieta.